A Prefeitura Municipal de Santa Cecília do Pavão, iniciou nesta semana o
projeto de atividades físicas com a terceira idade. O projeto tem por
objetivo não apenas a atividade física mas também na integração e
sociabilização de pessoas da terceira idade. Nas atividades são
trabalhados: trabalham coordenação, equilíbrio, força, agilidade e
condicionamento físico. A prática regular desses exercícios trazem
muitos benefícios como: diminuição do risco de lesões musculares;
melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, diminuindo o risco de
quedas; melhoria da autoestima, do bem-estar social. As aulas acontecem
toda terça e quinta de manhã, no Centro da Melhor Idade.
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